Hypnose & Sophrologie
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Aurélie Gueffier
Maître praticienne en hypnose et sophrologie
Diplômée de l’Institut de Formation d’Hypnose et Sophrologie (IFHS) à Metz.
Vous vivez une période de vie difficile ?
Vous rencontrez des difficultés à gérer votre stress et vos émotions ?
Vous souhaitez retrouver le calme, l’équilibre et l’harmonie dans votre vie ?
Grâce à l’hypnose et de la sophrologie, je vous accompagne avec bienveillance, respect et non-jugement dans la réalisation de vos objectifs.
J’ai à cœur de vous guider pas à pas dans votre changement afin que vous trouviez les clés de votre réussite !
Ensemble, partons à la découverte de vos ressources et ouvrons la voie de votre épanouissement personnel !
Sophrologie
La science de l’esprit harmonieux
La sophrologie est une méthode thérapeutique créée par le neuro-psychiatre, Alfonso Caycedo, dans les années 60.
Inspirée des techniques occidentales telles que l’hypnose et de pratiques orientales comme le yoga, le bouddhisme tibétain, le zen japonais, la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui utilise un ensemble de technique basées sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale.
Méthode verbale et non tactile, la sophrologie est un outil qui va vous permettre de retrouver, en toute autonomie, un bien-être au quotidien et de développer votre potentiel.
Grâce à la sophrologie, vous allez pouvoir vous mettre à l’écoute de vous-même, retrouver une harmonie entre votre corps et votre esprit et porter peu à peu un regard différent sur votre vie.
La sophrologie ne se substitue jamais à un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Elle s’y associe.
Hypnose
L’hypnose est un état naturel, que nous expérimentons tous et toutes chaque jour : absorbés dans un livre passionnant, figés devant un film bouleversant, ou tout simplement « dans la lune », dans notre monde intérieur !
L’état hypnotique est un état modifié de conscience qui va permettre à la personne, en se plaçant davantage au cœur d’elle-même, d’accéder à son inconscient et de puiser dans cette part infiniment riche les ressources dont elle a besoin pour réaliser les changements qu’elle souhaite opérer.
Au moyen de suggestions mentales, le praticien invite l’inconscient de la personne à se défaire des idées nuisibles ou obsolètes et à les remplacer par des idées plus justes ou qui correspondent mieux à ses valeurs et à ses réels besoins.
L’hypnose est un puissant outil de changement qui permet d’agir sur l’inconscient afin de dépasser certains blocages, contourner des résistances et modifier des comportements.
L’Hypnose Ericksonienne est une méthode thérapeutique qui a été mise au point par le psychiatre américain, Milton Erickson.
C’est une approche dite utilisationnelle, c’est-à-dire qu’elle fait appel aux ressources individuelles de chacun. Chaque individu est unique. Il s’agira donc d’accepter la réalité de la personne et d’adapter les techniques à la personne et non l’inverse.
Loin de l’hypnose de spectacle, l’Hypnose Ericksonienne est une approche souple, indirecte et non dirigiste : la personne n’est pas passive, elle participe activement au processus hypnotique et apprend ainsi à retrouver confiance dans ses possibilités.
L’hypnose ne se substitue jamais à un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Elle s’y associe.
Deux méthodes aux multiples applications
L’hypnose et la sophrologie permettent de répondre à un très grand nombre de problématiques.
- Développement personnel
- Angoisses & anxiété
- Peurs & phobies
- Burn-out, bore-out, brown-out
- Grossesse et périnatalité
- Sexualité féminine
- Préparation mentale du sportif
- Préparation aux évènements (examen, permis de conduire, prise de parole en public)
- Sommeil
- Gestion de la douleur et accompagnement dans la maladie (cancer, sclérose en plaques, fibromyalgie, maladies chroniques …)
- Acouphènes
- Troubles du comportement alimentaire
- Arrêt tabac
Je vous reçois chaque samedi au Complexe Sport Santé Greenhouse, situé à Amnéville-les-Thermes
Tarifs
Séance individuelle : 70 €
Forfait « arrêt tabac » (3 séances) : 250 €
Les adhérents Greenhouse bénéficie d’une remise de 10 % sur la première séance (hors forfait « arrêt tabac »).
Contact
+33 7 62 59 06 85
contact@attraversiamo-hypnose.com
